Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 74,11g.
Frühstück: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Graubrot, Bauerngut Sportsalami Geflügel. Abendessen: Blauschimmelkäse, Gutes Land Gouda , Aldi Vollkorn Knäckebrot . mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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