Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 93,42g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 283,26g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Сыр Гауда, Лента Хлеб Рижский , Эко Хлеб Мультизлаковый. Mittagessen: Лэнд Тыква Запечёная, Рефтинская Колбаски Домашние, Восход Хлеб Рижский, Запеченный Картофель, Суп Грибной. Abendessen: Рыба Тушеная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Солнечное Грушёвое Варенье, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Каравай Сухари с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|