Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 88,42g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 212,29g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Makarna. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Cafex Mocha, Kuru Üzüm. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
07mehmet07's Gewichtsverlauf
|