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体脂肪率:31.4%
Hands claps 15 minutes
Cardio 1h
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68,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 222,66g.
Frühstück: Insudiet Crêpe. Mittagessen: にんにく, トマトソース（缶詰）, 薄切りハム, 全粒粉のスパゲッティ（調理済み）, Insudiet Crêpe. Abendessen: ビビンバ. Snacks/Sonstiges: Paul Macaron. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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