Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Birnen, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Mittagessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Ranch Dressing (Fettreduziert), Rote Zwiebeln, Mais, Kidneybohnen (Dose), Florette Feldsalat . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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steffenwachter1980's Gewichtsverlauf
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