Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 34,06g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Ejderns Smörgåskaviar, Kokt Ägg, Kungsörnen Havrekli. Mittagessen: ICA Romansallad, Kycklingfilé. Abendessen: Tacopaj. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Power-Walking - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Adwahntage's Gewichtsverlauf
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