Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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57 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 115,76g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: 玄米ごはん, 生卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム. Mittagessen: 酢, ポン酢, 長ねぎ, 砂肝, 冷麺, 小松菜, 片栗粉, 鶏の胸肉（皮なし）. Abendessen: 吸い物, ポン酢, エビ, 酢, カゴメ ケチャップハーフ, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, 業務スーパー たけのこ水煮, エリンギ, ニンジン, まいたけ, 醤油, ハウス食品 おろし生しょうが, 玉ねぎ, めかぶ, ごま油, オイスターソース, 青梗菜, 豚ヒレ肉. Snacks/Sonstiges: 丸美屋食品 すきやき, 玄米ごはん, メープルシロップ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mossball's Gewichtsverlauf
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