Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Aldi Gouda, Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: REWE Bio Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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