Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielona Herbata, Sok Cytrynowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sante Smażony Kotlet Sojowy, Surówka z Kiszonej Kapusty, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Abendessen: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pierogi z Mięsem, Uncle Ben's Ryż Jaśminowy Ugotowany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sante Smażony Kotlet Sojowy. Snacks/Sonstiges: Szampan. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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