Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
|
57,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 42,87g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Ikan Teri, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Roti Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen, Mentimun (Kupas), Semangka, Jeruk. mehr...
|
|
1418 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sieyuena's Gewichtsverlauf
|