|
يامسهل الأحوال يارب باركو لاخوكو ابو جبل ✌️ 😂 👏
|
83 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
717 kcal
|
Fett: 14,18g | Eiw: 49,41g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: فلافل (قرص طعميه), جهينه زبادي لايت , فول مدمس, جبن قريش جبن قريش. Mittagessen: بطاطس بطاطس, Rich Bake توست بالردة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة كبدة اسكندراني . Snacks/Sonstiges: توت أزرق. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Apr 21 vom Mitglied: mariam 5756
|

28 أبريل 2021
قيمة الوزن:83 كغ
المفقود حتى الآن:0 كغ
المتبقي:25 كغ
هو انا لازم اكل اكل صحي يعني مينفعش اكل اكل عادي زي اللي من برا بس حسب سعراتي يعني مبكترش عن سعراتي ده غلط ولا اكل اللي انا عوزاه
😹
28 Apr 21 vom Mitglied: mariam 5756
|
28 Apr 21 vom Mitglied: Om habiba2020
|
انا عندي ١٤ سنة و كنت عايزة نصائح علشان اخس
28 Apr 21 vom Mitglied: Hamsa23
|
الله يبارك فيكم ويحفظكم 😍😍😍
29 Apr 21 vom Mitglied: Gehad Abood
|
عااش اهم حاجه الاستمرارية
30 Apr 21 vom Mitglied: Peter Pøp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gehad Abood's Gewichtsverlauf
|