Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pullman Pão de Forma Integral , Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. Mittagessen: Sushi de Salmão, Hot Roll, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sakura Shoyu Light, Raiz-Forte, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Shimeji na Manteiga, Longway Guioza Carne Bovina , Sashimi de Salmão. Abendessen: Sakura Shoyu Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Mr. Cheney Cheesecake. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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