Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 179,52g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Azeite de Oliva, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Bovina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Banana Nanica, Canela. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shuelen Maria's Gewichtsverlauf
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