Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 125,94g | Kohlh: 204,02g.
Mittagessen: Bela Ischia Suco de Goiaba, Bordon Feijoada, Bordon Feijoada, Yoki Farofa Tradicional, Pimentão Vermelho, Cenouras, Brócolis. Abendessen: Bela Ischia Suco de Manga, Bordon Feijoada, Yoki Farofa Tradicional, Bordon Feijoada, Couve Manteiga Crua, Ovo, Só Minas Manteiga sem Sal, Seara Filezinho Suíno. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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