Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 25,22g.
Frühstück: Argal Pechuga de Pavo, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Pan de Fibra y Sésamo , Café Descafeinado. Mittagessen: Secreto Ibérico, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Pescanova Lomos de Merluza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mjosedl's Gewichtsverlauf
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