Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: 豆沙包, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, Kirkland 玉米粒, 遠洋牌 水煮鮪魚, 家樂福 肉絲炒飯. Abendessen: 大漢 家常豆腐, 雞蛋, 全聯 梅花肉, 蔬菜湯（低鈉，加水）. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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