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排便
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55,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 121,13g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: 老妹的灶下 無糖花生醬, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, Costco 義美高纖全麥土司, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 美樂家 活力寶纖飲品, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 瓜瓜園 冰地瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 杏鲍菇, 全聯 菠菜, 煮熟的紅蘿蔔, 櫛瓜, Costco 冷凍鱸魚片. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 99%巧克力, 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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