Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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79 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 172,30g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Vegetarisches Würstchen, Kartoffeln, Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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