Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
95 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 91,76g | Eiw: 129,26g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: Chiquita Banane, Erdbeeren, REWE Bio Zarte Haferflocken, Leinsamen, Verival Bio Dinkelflocken, Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Lima Protein Chickpeas, Vivera Vegane Bällchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Hello Fresh Seehecht, Kokosöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Frühlingszwiebeln, Zucchini, ASIA Tikka Masala Sauce, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Vanille, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, ESN Designer Bar Almond Coconut, Ferrero Küsschen . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|