Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 271,25g.
Frühstück: Aytaç Kurutulmuş Et, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Simbat Mebrum Hurma , Mevsim Salata, Makarna, Dana Eti, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Torku Günlük Süt, Kelly's Ballı Mısır Gevreği , Yeni Dünya, Muz, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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