Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 208,71g.
Mittagessen: 肉包, 一日樂食 雞肉輕便當. Abendessen: 全家 馬鈴薯沙拉, 鳳梨, 傳統市場 海茸, 蒜泥白肉, 宮保雞丁. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
澆水 - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Duschen - 1 Stunde, 煮飯 - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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