Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 75,22g.
Frühstück: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Ceviz, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Taşlık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Pişmiş Kabak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nilcann's Gewichtsverlauf
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