Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 140,21g | Eiw: 84,70g | Kohlh: 230,33g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Rio D'oro Erdbeer Banane Smoothie. Mittagessen: Globus Fleischwurst, Milfina Butter , Laugenstange. Abendessen: Schweinelende (Filet), Speckwürfel, Schätzle Echt Gewalzte Bandnudeln, Gemüsebrühe, Schlagsahne, Meersalz, Weiße Champignons (Gebraten), Rapsöl. Snacks/Sonstiges: BioGourmet Humus, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Hummus, Kaffee mit Milch. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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