Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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64 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 98,48g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Edo Ikan Olahan Chikuwa, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Rempeyek, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Kentang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anis kur's Gewichtsverlauf
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