Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 113,98g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Etli Lazanya, Avokado, Mozzarella Peyniri, Çoban Salatası, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Etli Lazanya, Hurma, Doğal Peynir, Cheesecake, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Mantı. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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donmezz1981's Gewichtsverlauf
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