Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 127,11g | Kohlh: 178,13g.
Mittagessen: Tio João Arroz Branco, Pimentão Vermelho, Brócolis, Cenouras, Óleo de Soja, Nat Filé de Peito Fatiado. Abendessen: Heinz Ketchup, Couve Manteiga Crua, Porto Alegre Mussarela Light, Seara Presunto Cozido , Pimentão Vermelho, Só Minas Manteiga sem Sal , Ovo, Molho de Tomate, Santa Amália Espaguete 8 . Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marcos hiroshi arakaki's Gewichtsverlauf
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