Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2014
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94,2 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1608 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 210,96g.
Frühstück: Lucerne Light Yogurt - Strawberry Banana. Mittagessen: 1% Fat Milk, Kraft Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Romaine Lettuce. Abendessen: Lean Pockets Italian Style Meatballs and Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Vanilla Bean Ice Cream, Golden Corral Chocolate Cake with Chocolate Frosting, Hershey's Candy Cane Kisses, Bananas. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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