Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: 全聯 厚片白吐司, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋, 7-11 熱美式(大). mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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