Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 73,56g | Eiw: 141,81g | Kohlh: 371,10g.
Frühstück: Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Polmlek Ulubiony Twaróg Półtłusty, Jabłko. Abendessen: Develey Ketchup Pikantny Premium, Smażona Cebula, Pomidor Malinowy, Czosnek, Papryka Chili, Biedronka Ser Pecorino, Nasza Spiżarnia Grillowana Czerwona Papryka bez Skórki, Monini Olej z Pestek Winogron, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Snacks/Sonstiges: Suszona Figa, Banan, Piątnica Jogurt Typu Greckiego 0% Tłuszczu, Płatki Owsiane, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Miód, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Fitify - 48 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|