因為缺鐵會暈眩…… 好啦! 這是藉口…… 昨晚那個牛肉太誘人, 我吃了…… 小紅1
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 118,34g | Kohlh: 67,91g.
Frühstück: 每日優果 黑糖黃金魚酥, 媽媽煮藝 綜合鮮肉燒賣, 毛豆, 天貝XO醬, 煮熟的綠色椰菜, Costco 玉米筍, 水煮蛋, 水煮蛋. Mittagessen: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 炒青菜, 十全 原味味噌, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 福樂 自然零原味優酪乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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