Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: 黑咖啡, 泡菜, 雞蛋（整個）, zespri 綠奇異果. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 豆奶拿鐵, 雞蛋（整個）, 瓜瓜園 冰地瓜, 木盆 低卡雞肉沙拉. Abendessen: 乳香世家 牛奶麥片, 炒青菜, 石二鍋 白飯, 富統 鐵板燒烤肉排. Snacks/Sonstiges: 奶油車輪餅, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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