Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 72,28g | Eiw: 133,30g | Kohlh: 305,63g.
Frühstück: 水, 鳳梨, 芝麻燒餅. Mittagessen: 一日樂食 雞肉輕便當. Abendessen: 全家 洛神花鮮果乾, 油豆腐, 素雞, 杏鲍菇, 雞腿, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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