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體脂：21.8
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：913
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39,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 192,59g.
Mittagessen: 毛豆, 番茄, 無糖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 耆盛 寒天特級洋菜, Costco 餐包, 好麗友 烏龜玉米脆片, 翠菓子 航空米果, 康寶 草莓果醬, 麵包, 全聯 甜椒(黃皮), 無糖豆漿, 十全 葡萄醋, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 義美 鳳梨冰棒. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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