Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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72 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами, Ржаной Хлеб, Капустный Салат. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Печеньем , Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Капустный Салат, Гречка с Курицей. Abendessen: Елховская Марка Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lyakina-1987's Gewichtsverlauf
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