Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Бирское Молоко Барское Молоко 3.2, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, УМКК Ветчина Вареная Мясницкая, Чай, Тёма Биотворог с Грушей, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Степанов Холодец Русский, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Степанов Холодец Русский. Snacks/Sonstiges: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13400593's Gewichtsverlauf
|