Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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45 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Susamlı Simit, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Elma. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Pide Ekmeği, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Hurma, Fındık, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Badem Şekeri, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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