Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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87,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 72,66g.
Frühstück: Yeşil Çay, Hurma, Çökelek, Atıştırmalık Kraker. Mittagessen: Çökelek, Atıştırmalık Kraker, Kırmızı Domates, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Hurma, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Arslanzade Bademli Kavala Kurabiyesi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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