Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 110,81g.
Frühstück: 全聯 秋葵, 青江菜, 芭樂, 柑橘, 蘋果（去皮）, 蒸南瓜, 煮熟的綠色椰菜, 空心菜, 小黃瓜, 羽衣甘藍, 鳳梨, 大椰棗乾. Mittagessen: 牛肉, 蛋炒飯, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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