Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Laranjas, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Tomates. Snacks/Sonstiges: Maçãs, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Iogurte de Kefir, Abacate. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Miriã Priscila's Gewichtsverlauf
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