Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 133,40g.
Frühstück: Milram Skyr Körnig, Bonne Maman Schwarzkirsch Konfitüre, Dinkelbrötchen. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, Gouda oder Edamer, Lidl Dinkelbrot. Abendessen: Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Snacks/Sonstiges: WellMix Deluxe Strawberry, Berliner. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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s.schuster's Gewichtsverlauf
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