Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Banana, Chocolate, Integralmedica Carnibol, Aveia em Flocos. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Suco de Limão, Mel, Integralmedica Carnibol, Aveia em Flocos, Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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