Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kıyma, Siyah Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir. Abendessen: Şeker, Toffifee Çikolata, Altınkılıç Kefir Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Pide Ekmeği, Komagene Çiğ Köfte, Hurma, Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Sebze, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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feminend's Gewichtsverlauf
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