Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 152,76g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Nasi Putih, Sayur Campuran, Mony Cincau Hitam, Perkedel Kentang, Siomay. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Mondolicious's Gewichtsverlauf
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