Healthy_Eating_Everyday's Notizen, 30 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021

57 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2021:

1405 kcal

Fett: 51,70g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 184,48g. Frühstück: 路易莎蔬菜全麥三明治. Mittagessen: Subway 嫩煎蛋, 大成嫩煎雞腿排, Stir Fried Vegetables, 全家白飯. Snacks/Sonstiges: 全家雙色小泡芙(香草&巧克力), 全家白玉抹茶紅豆酷冰沙, 福記綠豆湯. mehr...

308 kcal

Bewegung: 跑步（5km) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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