Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Roma Biskuit Sari Gandum. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Selada Kol, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Mony Cincau Hitam, Nanas, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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