Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 12,20g.
Frühstück: جرجير جرجير , Black Olives, Clarified Butter Ghee, Butter , Meat. Abendessen: Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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