Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
|
58 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 76,93g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад. Mittagessen: Бабаевский Шоколад. Abendessen: Нарезанная Ветчина, Беринг Мидии Натуральные, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|