Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 199,78g.
Frühstück: Piraquê Cream Crackers, Café. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Champignon. Abendessen: Milho Verde Cozido, Pratigel Ervilha Fresca, Champignon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Banana Nanica, Mexerica, Oliveira Bala de Banana, Nestlé Biscoito Calipso, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, 3 Corações Cappuccino Diet. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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erika chiarato's Gewichtsverlauf
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