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Kcal ?
98 cm - 72 cm
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66 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 274,57g.
Frühstück: Quinoa, AH Doosjevol Frambozen, Blooker Cacao, AH Lactosevrije Magere Kwark. Mittagessen: Schär Madeleines, Komkommer, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Leerdammer Lightlife Kaas, Schär Meisterbäckers Vital, AH Liefde & Passie Spelt Brood. Abendessen: Ricotta Kaas, Grand'Italia Spaghetti, Parmezaanse Kaas, Action Knoflookolie, AH Boerenkool. Snacks/Sonstiges: FODMAP frambozencake, FODMAP banaan chocoladecake, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Myprotein Pea-Nut Square, Aardbeien, Meester & Zn. Runderrookvlees, Lidl Rijstwafel, Calvé Pindakaas (20g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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