Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Beng-Beng Beng Beng Drink, Bakwan, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Bubur Nasi. Abendessen: Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jessy.wangge's Gewichtsverlauf
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